Category Archive Consejos y recomendaciones

Superar la muerte de tus padres si eres joven

A veces la vida nos golpea con dureza y la muerte de los padres es uno de los mayores golpes que nos enfrentamos todos tarde o temprano. Aunque a veces, puede ser demasiado pronto…

Pero debes de darte tiempo para vencer el dolor, pues el ser humano, está capacitado para disfrutar de la vida, encontrar felicidad y superar los peores momentos. Por ello en Funeraria Fuensol quiere ofrecer unos consejos:

Consejos para superar la muerte si eres joven

Llorar es bueno, llora todo lo que necesites. Llorar libera las emociones, solo o acompañado, es una muestra natural de lo que sentimos, y nos hace sentir más aliviado pues regula nuestro química cerebral. No debes sentir ni vergüenza ni tampoco debes ocultarlo. No eres más maduro, o menos, por llorar. Tómate tu tiempo, la tristeza es la forma sana de curar las heridas. Así que, no te apresures en “curarte” entiende que es una situación difícil y que tu cuerpo se siente deprimiendo y melancólico.

Busca a un adulto. Seguro que tienes algún familiar con el que te sientas más identificado y puedas hablar con él. Apóyate en él y hazles todas las preguntas que quieras hacerle, no es momento para guardarse nada.

Aunque no tengas muchas ganas de estar acompañado, no alejes a tus amigos o seres queridos de tu lado. Dedícale un tiempo a ellos, intenta seguir con los que están aquí. Es importante que no los descuides, te ayudarán a superar momentos difíciles. Encerrarte no ayudará a sanar.

Tu padre o tu madre, siempre estará en tu corazón, en tu recuerdo, de una forma simbólica estará dentro de ti. Recuerda los buenos momentos, y alégrate de haberlos compartido y experimentado.

No rechaces ayuda profesional si hiciera falta. Un psicólogo  es un médico especializado en nuestra forma de pensar, al igual que un dentista está especializado en los dientes. No hay nada de malo pedir ayuda y recibir terapia infantil o adolescente en Málaga.

Lectura recomendada: Tras la mariposa azul

“Aprender de la muerte te llena de vida” Es el subtitulo de este libro que queremos recomendar desde Funeraria en Málaga. Donde Begoña Cevallos, tras su trabajo tratando día a día con personas a punto de morir, pacientes y moribundos, guardan una gran lección. Que ella misma a recopilado en este libro esperanzador y vital.

Una lección sobre cómo se vive la espera a la muerte. Recomendado para cualquier persona, tanto aquellos que han recibido “el mensaje” o para aquellas, que quieran vencer ese miedo. En Funeraria Fuensol hemos cosiderado este trabajo como un gran lectura recomendada. Dejamos esta entrevista donde podeis conocer mejor esta obra y a su autora. Qué significa mañanizar tu vida, y muchos consejos, anécdotas, y sobre todo reflexiones que te ayudarán a comprender la muerte, pero más aún la vida.

Entrevista a Begoña Cevallos:

Biografía de la Autora:

“Begoña de Cevallos de Diego es psicóloga y trabajadora social por la Universidad Pontificia de Comillas. Ejerce ambas profesiones lo que le permite tener una visión más amplia e integradora de la persona. Psicoterapeuta gestáltica y especialista en drogodependencias. Fundadora del Centro sanitario “Salud en espiral”. Lleva más de 15 años trabajando con la enfermedad y esto le ha servido para aprender a descifrar sus enseñanzas. Considera que todos somos creativos si nos conectamos con nuestra esencia y se dedica a dar conferencias para ayudar a despertar este potencial.
Actualmente trabaja en la Asociación Española Contra el Cáncer“.

Sipnosis de Tras la Mariposa Azul

“Este libro es un despertador de la creatividad. Con él descubrirás que todos somos creativos si nos conectamos con nuestra esencia. Te ayudará a reorganizar tus prioridades, a identificar lo que verdaderamente importa y a transformar tus miedos en enseñanzas. El reto es aprender de la muerte para llenarte de vida.
Buscar tu propia manera de dar sentido a lo que vives puede convertirse en una auténtica aventura, si estás dispuesto a dejarte calar por las viviencias de quienes se han asomado al balcón de la enfermedad y la muerte.
La propuesta es perseguir tus sueños, buscar tu pasión y aprender a utilizar la auténtica energía: el amor incondicional”.

Superar el duelo de la persona a la que amabas

Perder a una persona de la cual has estado enamorada es sin duda una etapa muy difícil. Pues las tareas que las solías hacer acompañado, ahora las vuelves hacer solo, pero, aunque parezca imposible, podrás volver a disfrutar de ir al cine, dar un paseo, un viaje…

Puede que el reciente Día de los Enamorados o de San Valentín, haya sido especialmente duro. Pero hay que racionalizar que solo es un día marcado, estrepitosamente orientado al consumo. No es ni más ni menos que otro día en el calendario, con la trascendencia que queramos darle.

Pero tenemos también que comprender que existe muchos tipos de amor. El amor paternal, fraternal, la amistad. Puedes celebrar el día con un ser querido, pues también es amor, ya que superar el duelo de un ser querido, es imposible desde el aislamiento o el retiro.

Como dice la psicóloga de equipo de Apoyo al Duelo y coordinadora del servicio Apoyo a la Pérdida en Málaga, Luisa Pedrera, que Funeraria en Málaga Fuensol recupera un extracto:

“…Intentar que cada vez que recuerdes su sonrisa, su presencia, sus palabras o su amor te llenes tanto que ese recuerdo te impulse a seguir viviendo y disfrutando”

Debemos utilizar los recuerdos, como algo positivo y no como un lastre. Debemos dar un paso al frente, y superar la soledad, pues estamos destinados a amar y ser amados, y es cuestión de que tarde o temprano vuelvas a sentir amor por otra persona. Y eso no significa suplir o remplazar, significa seguir viviendo, cogiendo lo bueno de la vida y superando los obstáculos de la tristeza y la pena, pues seguro, que esa persona que ya no está, desearía verte feliz y que no te privaras de sentirte querida.

El amor, la pasión, el cariño, son experiencias que merecen ser vividas, y nunca hay que cerrarse a ellas, se presenten de la forma que se presente, pues el amor, como hemos dicho es muy amplio, y lo puedes encontrar en tu pareja, sí, pero tambien en tu hermano o hermana, amigos, familiares o mascotas.

Funeraria en Málaga | Fuensol

 

Decir Adiós, Asociación para enfrentarse al duelo

Hoy en Fuensol funeraria en Málaga quiere dedicarle este artículo a “Decir Adiós”  una asociación que presta ayuda al duelo creada en Ibiza. Copiando textualmente como ellos se definen:

“La Asociación se ha creado para poder ayudar, acompañar y consolar a todas aquellas personas que han perdido a un ser querido. Pero también a todas aquellas que por diferentes circunstancias se encuentran atravesando un momento difícil en sus vidas, separación, crisis matrimonial, problemas con los hijos etc.
Todos son bien recibidos.

Impartimos talleres y cursos formativos para aquellos que estén interesados en ayudar a otros.

Cuando un ser querido se va, provoca un gran desconsuelo en los seres queridos. Con el pasar del tiempo la herida cicatriza, y desde el momento en el que el fallecimiento ocurre, se debe luchar por retornar a la normalidad.

Una normalidad dura, que nos duele, pero en la que es vital recuperar aquellas pautas de conductas anteriores a la pérdida”

Gina Campalans tiene un blog donde comparte su experiencia tras la muerte de su hijo, y como fue la creación de la Asociación de Ayuda al duelo “Decir a Adiós” que compartimos con vosotros donde podréis leer y compartir de forma terapéutica este momento duro de la vida”.

Lugar de reuniones

Son los Lunes a las 17,15 horas en la sede de la Asociación en la Avda. Pedro Matutes Noguera 38-39, Edificio Rialto, enfrente de la Administración de la Seguridad Social, al lado de la tienda de moda Erxa.

Ojalá que estas asociaciones crezcan, pues son muchas personas que más que nunca, necesitan compartir, apoyarse y ser comprendidos por otras personas. Todo nuestro apoya desde Fuensol: funeraria en Málaga.

“La inmortalidad” documental y “Pérdidas” de Jorge Bucay

En el programa La Noche Temática de la 2, emitió un  documental sobre el descubrimiento del envejecimiento y los factores que influyen en el alargamiento de la vida. Como la ingeniería genética podrá alargar nuestra vida e incluso transferir nuestra “conciencia” en cuerpos indestructibles. Aunque este futuro hipotético no le gusta a todo el mundo.

Pero mientras que llega ese futuro de ciencia ficción, debemos aceptar las pérdidas, nuestra muerte, y las fases de duelo. Y entender que es un suceso natural, a veces justo, otras no. Pero parte de la vida que tenemos que experimentar, vencer y continuar.

Por ello Jorge Bucay nos habla sobre el crecimiento personal mediante el camino del duelo, con anécdotas, reflexiones y conversaciones, te invito a que escuches este audio de 20 minutos. Y animarte y cargarte de energía con la aceptación del tiempo que nos queda, y no dejar “pendiente” cosas con lo que siguen a tu lado.

En Fuensol, somos concientes de como muchos deseamos esa inmortalidad, pero no por nosotros sino para nuestros seres queridos. O lo dificil que puede llegar a ser pasar el tremendo dolor de un “adios eterno” por ello si buscas una Funeraria en Málaga sería con experiencia y que trate con amor y profesionalidad este momento, contacte con nosotros. SI eres más de la lectura te recomedamos este excelente libro que te ayudará a entende tu cincustancia en ese momento. “Sobre el dolor y el duelo” es todo un clásico sobre el tema de Elisabeth Kübler-Ross.

 

 

Fuensol | Servicios Funerarios en Málaga

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TEDx: Cómo afrontar los cambios por Pilar Jericó

Hoy en Fuensol, queremos añadir a nuestro blog esta excelente charla que puede ser muy estimulante, y comprender un poco más sobre nuestros sentimientos cuando estamos ante un cambio en nuestra vida. Hace ya 4 años Pilar Jericó dió esta  lección en 2014 en TEDx Gran Vía, sobre cómo podemos afrontar los cambios que nos vamos encontrando en nuestra vida. A partir de un modelo llamado “La curva del cambio” se nos muestra cómo afrontar correctamente ese cambio y como hacerlo con más facilidad y rapidez si se sigue un simple modelo con cinco componentes que irás descubriendo  en este video que te hemos adjuntado.

Podrás enriquecerte con esta charla y aplicarla a tu día a día. Aunque siempre es recomendable, acudir a un  Centro de psicología en Málaga, si fuera necesario para vencer algún “muro” que nos impide avanzar hacia delante. ¿quién no se ha sentido alguna vez bloqueado?

Pilar Jericó ha sido premiemada por Manager Forum Speaker (2009) Medalla al Mérito Militar (2008) Persona Influyente en Recursos Humanos en España (RRHH Digital 2011) y ha publicado varios libros, No miedo: En la empresa y en la vida (2006)  Gestión del Talento (2008) Héroes cotidianos (2010) Poderosamente Frágiles (2013) ¿Y si realmente pudieramos? (2016) Además ha sido coautora de ocho libro más y aparece en distinas apararciones aportando su visión y profesionalidad en periódicos y otras publicaciones especiales.

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Afrontar la ausencia de un ser querido en plena Navidad

No todos encajamos la Navidad de la misma forma, aun experimentando lo mismo: la ausencia de un ser querido.

¿Hay qué celebrar la Navidad?

Depende. Hay personas que necesitan aislarse por un tiempo, estar con un única persona de confianza y no en grupo, y  sobre todo deciden evitar lo que esta fiesta implica, reuniones, compras, cenas copiosas, compromisos sociales… Otras, sin embargo, lo mantienen todo igual, por el hecho de no “estropear” a otros familiares o amigos estas fechas de supuesta felicidad.

¿Qué hago, entonces?

Comunica cómo te sientes. Es lo principal. No fuerces tus sentimientos, ni tampoco hace falta llevar una máscara como si nada. Situar la Navidad como una fecha más, y no divinizarla, si darle tanta importancia, ya que todo tiene la simbología que queramos darle según nuestro filtro cultural. Seguro, que habrá otros años mejores. Solo hay que darse tiempo.

Aun así, no es bueno aislarse, se puede hacer otro tipo de “celebración” quizás menos jaleosa, o austera, pero es bueno, seguir como grupo, como pareja, o familia. Nos podemos juntar, aunque haya dolor, esto es compatible.

Hay ciertas personas que se sienten mal, o mentirosos, si se alejan del dolor para reírse, o recibir un regalo, o pasar un buen rato. No por estar solos, o aislarnos, vamos a ser más sinceros, no tiene nada que ver. Debemos, estar presente en nuestro día a día, y estar atentos a los que sí siguen con nosotros.

En definitiva, debemos hacer una fiesta a medida de nuestro estado, pero sin dejar a un lado a nuestros seres queridos, y dejar una puerta abierta para que, entre la alegría, aunque sea en pequeñas dosis.

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“El último viaje” documental sobre la muerte y el duelo de un hijo

Hoy os dejamos interesante video, sobre la muerte y el duelo tras la ida de un hijo. Requiere estar fuerte mentalmente y sacar la sabiduría que encierra este documental llamado  “El último viaje”  en el que encontramos diferentes experiencias de personas que han perdido a un hijo en algún momento de su vida.  En la cultura occidental se nos prepara para vivir en las mejores condiciones, pero nadie nos enseña a iniciar el último viaje, ni a gestionar el duelo. El proceso de acompañamiento a la muerte y posteriormente el duelo se convierten en una forma de compartir, madurar y aprender a vivir, porque sólo “dándole palabra a la muerte, se le da valor a la vida”.

‘El último viaje’ intenta reflexionar y sacar una lección sobre como la sociedad se enfrenta a la muerte tras los ojos de los protagonistas, que han aprendido tras el duro golpe, de aceptarla tal y como es. Ahora, tras una experiencia nefasta y destructiva, se han recuperado para hablar sobre ello.

El documental muestra que ocuparse lo antes posible de la muerte, no  tiene que significar una evasión de la vida sino que contribuye a un crecimiento personal como seres humanos, una madurez, y una nueva forma de “comprender” la vida, y por ende, la muerte.

En Funeraria Fuensol, nos preocupamos de entender la sociedad, las personas, las circusntacias, a la hora de gestionar estos momentos tan difcil, la vida no deja de ser una aprendizaje constante del cual nuestro equipo es conciente de ello. Por ello todos nuestros servicios son tratados con humanidad y compresión, para que en esos momentos tan difíciles, sean los más sencillos y fáciles para familiares y amigos. Si necesita una mano en la que apoyarse Fuensol será esa mano.

 

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10 Citas sobre la muerte para pensar

En Fuensol Funeraria en Marbella, sabemos que muchas veces las citas y los proverbios populares encierran una sabiduria muy grande sobre el tema de la  muerte. Por ello queremos compartir con vosotros 10 citas sobre la cual se puede reflexionar sobre este tema que a todos nos concierne.

Citas Célebres sobre la muerte del hombre

“La muerte sólo tiene importancia en la medida que nos hace reflexionar sobre el valor de la vida.”

André Malraux  autor de esta frase nos dice que el hecho de que la muerte sea el fin de la vida, nos hace realmente valorar cada día que estamos vivos, pues es finito.

 “ El día de tu muerte sucederá que lo que tú posees en este mundo pasará a manos de otra persona. Pero lo que tú eres será tuyo para siempre.”

Henry Van Dyke resume pefectamente lo banal de la codicia y el amor estúpido por lo material. Nuestros bienes y posesiones pueden sernos apreciados, pero al final no dejan de ser cosas accesorias que acabaremos perdiendo. Lo verdaderamente importante, es lo que conseguimos, que somos, y que hacemos con nuestra vida, y qué es lo que dejamos con nuestros actos.

 “Los cobardes mueren muchas veces antes de su verdadera muerte, los valientes gustan de la muerte una única vez.”

William Shakespeare el archiconocido escritor, nos invita a vivir nuestra vida, a no rendirnos y a ser valientes y luchadores para antetodo vivir la vida que queremos ante las dificultades.

 “Diferentes en la vida, los hombres son iguales en la muerte.”

Lao-Tsé  dijo estas palabras reinvindicando que todo los hombres somos iguales ante la muerte, ricos, pobres, buenos, malos… nadie escapa.

 “La muerte es un castigo para algunos, para otros un regalo, y para muchos un favor.”

Séneca autor de la frase nos refleja que evidentemente la muerte puede llegar en distintas formas.

 “Después de todo la muerte es solo un síntoma de que hubo vida.”

 Mario Benedetti expone que la muerte, es el hecho inequivoco que has vivido, has estado en este mundo, has experimentado y crecido en él.

“¿Miedo a la muerte? Uno debe temerle a la vida, no a la muerte ”

Marlene Dietrich formuló este diálogo, para tranquilizar a aquellos que temen a la muerte, pues detrás de la muerte no hay nada que temer, todo lo temido se experimente en vida.

 

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La muerte como tabú en nuestra sociedad

El afán y la intención concienzuda de tapar la muerte e ignorarla en nuestra sociedad, ha hecho que no tratemos con la naturalidad el hecho universal de nuestra existencia.

En tiempos no muy lejano, la muerte era visible, convivía con el ciudadano, con las personas, el moribundo casi siempre moría en casa con la familia.

Ahora aunque vemos al muerte tras el televisor, las noticias del periódico, nuestra reacción es frívola e indiferente. “Siempre muere el otro”.

La negación a ella, es la respuesta en nuestro días. Creemos que no llega. Ya la psiquiatra estadounidense. Elizabeth Kübbler-Ross identificó la negación como un mecanismo de defensa psicológica.

Dejar de existir es una eventualidad que no queremos detenernos a pensar, o que incluso, hay resorte mental que nos aleja de esta postal. Por ello quizás otras areas de nuestra sociedad tampoco funcionan conrrectamente, ya que contamos con esta aversión hacia el destino de los hombres.

A veces es imposible curar, y son algunos médicos que rechazan de una forma incómoda aquellos pacientes que no tiene punto de retorno. Ahora, parece que sí se está tratando con amor y cuidados a aquellos que su vida mitiga, con cuidados que ayudan a este trance al más allá o al silencio eterno.

David Callahan afirmó que «tanto como curar enfermedades, el principal reto de la medicina en el siglo XXI es conseguir que las personas mueran en paz». En nuestro país, España se avanza con dificultad en esta materia. Hasta el verano de 2007 no se elaboró una Estrategia Nacional de Cuidados Paliativos.

Pero poco a poco los cuidados paliativos se encuentra en las prácticas médicas.

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