Archivo mensual marzo 2019

¿Cómo superar el duelo?

La etapa de duelo es bastante difícil de superar, solo hace falta tiempo. Si deseas unos consejos para superarlo el próximo artículo te puede ayudar.

Cuando se genera la muerte de un familiar querido sentimos un vacío y un dolor inaguantable que no sabemos como aliviar. La vida ya no va a ser de nuevo exactamente la misma por el hecho de que la pérdida genera un enorme vacío que no se llena con nada.

El proceso de duelo tiene diferente duración en todos y cada persona de ahí que es realmente difícil poner límites, mas podemos decir que cuando somos capaces de mirar atrás y rememorar a nuestro ser querido sin pena ni dolor podemos decir que la etapa del duelo está superada

Tras la muerte de un ser querido, el duelo pasa por 5 fases que en general se marchan sucediendo en orden, si bien no todas y cada una de las personas deben atravesar las 5 etapas y tampoco continuar exactamente el mismo orden.

Etapas del duelo

Cuando falta una persona querida por norma general al padecer el duelo se atraviesan las próximas etapas:

Negación
Al comienzo del duelo se niega la realidad y no se quiere admitir que la persona de verdad está fallecida y que jamás volverá. Si bien charlemos de la persona como ya fallecida, en la práctica nos comportamos tal y como si esto no fuese verdad. La negación no puede mantenerse un buen tiempo por el hecho de que choca con la realidad.

Ira
A lo largo del duelo aparece una etapa de ira, saña y frustración al admitir la realidad de la muerte y no poder hacer nada para repararla. Comenzamos a buscar culpables y a sentir un estado de enfado progresivo al no poder hallarlos.

Negociación
En esta etapa de duelo es usual negociar con Dios a fin de que no se genere la muerte a cambio de reformar el modo de vida y portarse bien.

Depresión
En esta etapa de duelo dejamos de soñar y volvemos a la cruda realidad con la sensación de vacío y la falta del ser querido. En esta etapa nos damos cuenta que la muerte es irreversible y que deberemos vivir con su ausencia. Es una etapa de aislamiento, de tristeza y melancolía.

Aceptación
Cuando llega este instante del duelo se admite la muerte del ser querido por el hecho de que el dolor del suelo va desapareciendo. Poquito a poco se volverán a sentir alegrías y la vida empezará a entrar en su normalidad.

Si estas en una etapa de duelo, no permitas que te supere y prosigue los próximos consejos:

  • Llora todo cuanto puedas puesto que las lágrimas nos asisten a liberar tristezas
  • Tómate tu tiempo y no procures hacerte la fuerte puesto que este proceso precisa tiempo y cada persona va a precisar el suyo, unas precisan más y otras menos
  • Trata de buscar una persona que te apoye, que te escuche y que se quede junto a ti cuando precises plañir
  • Intenta cuidarte, no te olvides de ti y mantente hidratada, nutrida y limpia puesto que para sanar el ánima hay que empezar curando el cuerpo
  • Entiende que si bien ahora sea durísimo, el tiempo lo cura todo y al final vas a salir adelante

 

Costumbres españolas para los funerales

Diferentes países tienen diferentes tradiciones funerarias. El funeral español se centra, entre otras cosas, en un entierro o entierro rápido. Muchas muertes en España ocurren en el hogar. Los seres queridos del enfermo generalmente comienzan a prepararse para la muerte unas semanas o unos días antes de que se espere que ocurra. El primer paso es ofrecer comunión o los últimos derechos a la persona moribunda.

Cuando ocurre la muerte, la familia llama a la policía local. La policía o la familia se comunican con el médico de la persona fallecida. La familia luego elige al director de la funeraria, a veces con la ayuda de la policía. El director de la funeraria, o el personal de los Servicios Funerarios Fuensol se hacen cargo y hace todos los arreglos necesarios para que la familia no tenga que sufrir ningún estrés adicional. Las autopsias solo ocurren cuando la causa de la muerte no está clara.

El director de la funeraria y los asesores de Servicios Funerarios Fuensol organizan el traslado del cuerpo al “tanatorio ” o “capilla de descanso”. Los Servicios Funerarios Fuensol, la familia o la policía registran la muerte dentro de las 24 horas en la agencia civil. El entierro o entierro generalmente se lleva a cabo dentro de las 24 horas también, y no más de 48 horas después de la muerte.

funeraria marbella y san pedro de alcantara, estepona

Los seres queridos de la persona que ha muerto generalmente se enteran de la muerte de boca en boca, en lugar de leer un obituario. Debido a que el funeral ocurre tan rápido después de la muerte, un obituario por lo general no tiene tiempo para correr antes del entierro.

Después de que el cuerpo alcanza el “tanatorio”, generalmente se coloca en un ataúd detrás de una carcasa de vidrio. Las cortinas están disponibles para aquellos que no quieren ver a sus seres queridos. Los miembros de la familia se quedan con el cuerpo hasta el funeral. A veces, solo una persona, como un cónyuge o un amigo, se sienta a vigilar. Otras veces, varias personas cercanas a la persona que murió se sientan juntas o se turnan.

El cuerpo se mueve desde la capilla de descanso hasta el cementerio cuando llega el momento del funeral. La familia y amigos a menudo caminan detrás del ataúd como un signo de respeto. La cremación no es común durante los funerales españoles, aunque en Servicios Funerarios Fuensol contamos con dicho servicio en caso de que sea necesario. El método habitual de disposición es el entierro en un nicho familiar sobre el suelo. Las familias alquilan estos nichos por un período de tiempo determinado. Cuando ese tiempo expira, el cuerpo se traslada a un cementerio común a menos que haya miembros de la familia que deseen alquilar el nicho nuevamente.

El vestido para una visita generalmente consiste en colores oscuros y un atuendo que no es excesivamente formal, llamativo o vistoso. Después del funeral, las familias tienen dos opciones. Algunos funerales españoles tienen velorios con bebidas y cuentos. Otras familias encuentran ofensivas estas estelas y prefieren regresar a casa directamente después del funeral.

Nueve días después de la muerte, la familia celebra una ceremonia conocida como “rosario“. Consiste en velas, flores, oraciones y recuerdos compartidos de la persona que murió. El rosario también tiene lugar cada año en el aniversario de la muerte de la persona.